【カレポ#002】ビニタ4号店(浜松町)

どうも、ルゥです(-人-)
カレーに関する記事が全然がありません💦
存在意義を疑われるレベルです。
そんなわけで、カレーの食レポ略して「カレポ」、始まるよ!


【No.】002
【店名】ビニタ 4号店

【ここがおススメ】
・ナンは表面モチモチ、裏面カリカリ!
・カレーの辛さが10辛まで選べる!
・セットメニューが豊富!

【撮影】
・動画:NG
・写真:OK

【カレポ】
職場の近くで気になっていたので、行ってみました。
食べログを見ると「4号店」になっています!そんなにあるのですか。
P_20180902_143203.jpg


ランチセットメニューがたくさんあります。
優柔不断はこういう時メチャクチャ迷います。
最初は基本がいいか…いや、2色も魅力的…でも、お薦めも気になるし…

思考が無限ループしそうだったので、②2色カレーセットのナンを選びました。
職業病で10辛にしてしまいました。
激辛って言葉を見るとつい頼んじゃうよね!
店員さんが何度か心配そうに聞き返してきましたが、こちとら100倍カレーを完食している身です。
P_20180902_143524.jpg


インド料理屋あるある①
テレビで男女が集団で踊る謎PVが常に流れている


待つこと数分、カレーの到着です。
左:豆、右:キーマ
やはり、ナンはトレ―からはみ出してこそナンです!
P_20180902_144001.jpg


カレーは豆から頂きました。
2種類とも10辛ですが、体感としてはキーマ>豆でした。
豆は甘さがあるせいでしょうか?
もっと辛くても良かったかもしれません。

口に残る辛さはさほどでもありませんが、汗は大量に出てきます。

ナンは表面モチモチ、裏面カリカリで2つの食感が楽しめる、個人的に好きなタイプのナンです!^
おかわりでハーフナンを頼みましたが結構お腹いっぱいになってきています。
P_20180902_144355.jpg


写真に映っていませんが、サラダをつまみつつ完食。
10辛がその片鱗を見せつけ、顔は汗でびっしょびしょになりました。


-----

【アクセス】
〒105-0011 東京都港区芝公園2-3-7
※芝大門交差点そば

【電話番号】
03-6435-9433

【交通手段】
・都営浅草線大門駅から徒歩3分
・都営大江戸線大門駅から徒歩3分
・JR山手線、京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

【営業時間】
通し
10:40~23:20(L.O.?)
日曜営業

【定休日】
不明

-----

コミュニティ『最後の一歩』活動中!
お知らせはこちらから!『最後の一歩』公式LINE@
友だち追加
毎日更新!!『最後の一歩』YouTube公式チャンネル
[PR]弊社のグループ会社にて、出張ヨガサロンはじめました!
[PR]8/4のモテワンコンテストに企業ブースで出ましたよ!
https://www.youtube.com/watch?v=ATxgFgpw1CA

【最後の一歩】マインドフルネス@戦略会議(2018/08/29)

どうも、ルゥです(-人-)

夏は食欲がなくなりがちですね。
冷たいもの、のどごしの良いものをつい口にしがちですが、、、
栄養が偏ったり、消化機能が低下したりで夏バテを引き起こしてしまいますね。

そこでおススメ、夏カレーです!
カレーに使われている主要なスパイスには食欲増進や消化促進、抗酸化作用や肝機能改善、アルコール代謝作用、コレステロール値低下など、この季節にはぴったりな働きがあります。
夏野菜と組み合わせて旬のものを取り入れると尚良しです!

◇◆◇

さて、弊社にて開催している毎週水曜恒例の戦略会議ですが、今回は『マインドフルネス(瞑想)』がテーマでした!
様々な経歴を持つE氏のご協力により、このたび無料の体験会が実現しました!

E氏は自己探求心が旺盛で、徹底的に様々な瞑想法を実践してらっしゃいます。
クライアントへのコンサルティングを通じて自分自身の本質、自己の存在理由と向き合い、自問自答を繰り返されたそうです。
前身であった人材教育コンサルティング会社を退職し、NYで指導歴40年超のベテラン講師から直接指導を受けている、現役マインドフルネス・コーチです!
何より甘いマスクと穏やかな口調でファンが多数いらっしゃるであろう事は想像に難くありません!!(嫉妬)


私はイベント掲載サイトで「マインドフルネス(瞑想)」という言葉を聞いた事はあったのですが、実際に経験したわけではないので知識ゼロからのスタートです!

※使っている資料映像などは非公開のため、概要だけお伝えします。


結論:マインドフルネスは自己の抑制や注意力の改善といった個人的利益だけでなく、他者理解にもつながる。


・概要説明
・3分のマインドフル・リスニング体験
・シェア
・5分のマインドフルネス・メディテーション体験
・シェア
・再度5分のマインドフルネス・メディテーション体験
の流れで行われました。


E氏の自己紹介と概要、マインドフルネスについて
P_20180829_191130(m).jpg


(Wikipedia参照)

体験会では「いま、ここ」で起こっていることに「気が付いていること」という定義でした。
そして、価値判断を加えない、ありのままに注意を払うというのもポイントでした。


マインドフル・リスニングの様子
2018-08-29 20.12.32(m).png


マインドフル・リスニングは話し手と聞き手で二人一組になって、次のような項目について話し、聞くものでした。
①なぜ、今日ここに来たのか?
②何を得て帰りたいか?
③今、何を感じているか?


~余談~
以前、弊社の事業説明会で「コミュニケーションについて」のワークを体験された方は思い出したかもしれません。
天使の聞き方と悪魔の聞き方です。
天使の聞き方:相手の話に対して、相手を見て、相槌、頷き、表情の変化など、リアクションを持って応える聞き方
悪魔の聞き方:相手の話に対して、相手を見ず、無反応、スマホを操作したり余所を見つめたり、リアクションをとらない聞き方
話し手としては、リアクションの無い悪魔の聞き方ほど辛い(つらい)ものはなく、天使の聞き方がいかに話しやすいかを体験してもらいました。


今回は頷きだけあり、相槌や表情の変化が無い状態です。
私はつらいと感じてしまったのですが、一方で話が中断されず話しやすかったという感想も出ました。
つらいと思ってしまうのは、いかに自分が相手(外部)の影響を受けて行動しているかということになります。

外部の影響を受けて自分を曲げたりせず、率直な気持ちを伝えること。
物事を解釈することなく、事実をありのままに受け止めること。

ここにマインドフルネスの意義があるように私は感じました。


5分間のマインドフルネス・メディテーション
2018-08-29 20.52.25(m).png


自分の姿勢と呼吸を意識しつつ、五感に注意を払います。
今回は目を瞑りましたが、本来は半眼なのですね。

最初の内は雑念が浮かびました。
「お腹が空いた」
「鼻がかゆい」
「洗濯機の音が超気になる」
「今日は〇〇の件、失敗した!」
など。
これらの雑念に対処する方法もあるのですが、私の場合はほどなくして寝ているのか瞑想しているのか曖昧な状態になり、雑念が気にならなくなりました。
寝ている時のような呼吸オートモードでした。

おそらくそこでもっと五感に意識を集中すれば、たくさんの事を感じられたのかもしれません。
が、その状態に辿り着く前に5分が終了してしまいました。
経験を積んで瞑想状態に持っていく時間が早まれば、もっとたくさんの気付きを得られることと思います!

それから、瞑想中に寝てしまう方は睡眠不足の可能性が高いので、まず自身の健康状態に気付きましょう!(わたしです)


これらはマインドフルネスのごく一部です。
他にも体験会だけでは紹介しきれない項目が沢山あるので、気になる方はお問合せ下さい!


以上、マインドフルネス体験レポートでした!

◇◆◇

さて、来週9/5日(水)も戦略会議を開催予定です!
テーマはまだ未定!
もちろん、今回から初めて参加の方も大歓迎です!
ご参加はLINE@から☟

-----

コミュニティ『最後の一歩』活動中!
お知らせはこちらから!『最後の一歩』公式LINE@
友だち追加
毎日更新!!『最後の一歩』YouTube公式チャンネル
[PR]弊社のグループ会社にて、出張ヨガサロンはじめました!
[PR]8/4のモテワンコンテストに企業ブースで出ましたよ!
https://www.youtube.com/watch?v=ATxgFgpw1CA

【最後の一歩】速読@戦略会議(2018/08/15)

どうも、ルゥです(-人-)

お盆まっただ中です。
お盆といえば茄子のお供え物、、、夏野菜のカレーが美味しい今日この頃です。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
私は日程をずらしてお盆明けに一日ほど帰省しようかと思っています!


弊社にて開催している毎週水曜恒例の戦略会議ですが、今回は『速読』がテーマでした!
最後の一歩に参加して頂いているイケメン実業家K氏のご協力により、このたび無料の速読体験会が実現しました!
ハーバード大や早稲田の学生、そして企業に速読をお伝えし、これまでに2000件以上の導入実績を上げている現役講師です!

私は本を読むのが遅く、読み進まないことから途中で投げ出してしまう事も多々あったので、個人的にも気になるテーマです!


今回からはプロジェクタも活用!
※使っている資料映像などは非公開のため、概要だけお伝えします。


皆さん興味深々です
P_20180815_19191928229-thumbnail2.jpg


・テスト1(現状の実力を測る)
・速読用のトレーニングを数分行う
・テスト2(どれくらい変わったかを測る)

の流れで行われました。
実際、私自身もトレーニング前後で文字を追うスピードが変わった事が分かったのでビックリです👀
今まで一文字ずつ読んでいたのが、単語単位で目に入ってくるようになったのです!
速読を続ける事で、インプット量が一文字➝一単語➝一行➝一段落➝一ページ➝見開き全体
のようにステップアップしていくみたいですね。


テストの様子、数秒で結果が分かります
P_20180815_193641(2).jpg
 

トレーニングは目の筋肉を鍛えるもので、長時間はやりません。
正しいやり方で一日数分のトレーニングを継続して行うこと、これが基本のようです。


『速読』という言葉の響きから、ただ本を読むのが速くなるだけという印象を持たれがちですが、実際は脳の血流が何倍にも良くなることで処理能力が上がる恩恵が得られます。
そのため、速読だけでなく記憶力、想像力、計算能力、反射神経、動体視力など、実に様々な変化が起こるのです。
その結果、無関係の分野であっても専門書を読みまくる事で専門家より詳しくなってしまうということも。
(速読あるあるらしいです笑)

変化が出るまでに時間がかかる人もいますが、やはり地道な積み重ねが重要ですね!

講師陣の方が実例として、週刊少年ジャンプのワンピース1話分を20秒くらいで読み終えてしまうと仰っていました📖
突き詰めると「人間の壁を超える」そうですよ!

なかなか普段触れる機会が無いだけに、興味が尽きません。
速読は「難しそう」「特別な人だけが習得できるもの」
そんな先入観を持っていましたが、効果的なやり方で誰でも成果を出しやすい、よく考えられた手法だと思いました!


以上、速読体験レポートでした!


◇◆◇


さて、来週22日(水)は再び講師M氏をお招きして、『お金の話』第二弾を開催予定です!
好評頂いた前回からの続編となります。
もちろん、今回から初めて参加の方も大歓迎です!

ご参加はLINE@から☟

-----

コミュニティ『最後の一歩』活動中!

お知らせはこちらから!『最後の一歩』公式LINE@
友だち追加
毎日更新!!『最後の一歩』YouTube公式チャンネル



[PR]8/4のモテワンコンテストに企業ブースで出ましたよ!
https://www.youtube.com/watch?v=ATxgFgpw1CA

【最後の一歩】合コン 集合場所について

お世話になってます!
最後の一歩の合コン集合場所につきまして、アクセスのご案内です。
【集合場所】
田町駅 地図のある広場
・JR山手線、京浜東北線「田町駅」から徒歩1分

1.北改札または南改札を出て、芝浦口(東口)に向かいます。
S__606299.jpg


2.芝浦口(東口)を直進します。
S__606300.jpg


3.突き当りまで直進します。
S__606301.jpg


4.上り専用エスカレータ横の地図がある広場でお待ち下さい。
S__606302.jpg


※緊急連絡先(渡邉)
090-3907-6354
saigonoippo@gmail.com
参加希望の方はLINE@から「7/20合コン参加希望」のメッセージをお願い致します

-----

【運営会社情報】
〒105-0022 
東京都港区海岸1-1-1
株式会社PFIQコンサルタント

『最後の一歩』公式LINE@
友だち追加

『最後の一歩』公式チャンネル

【カレポ#001】HATTI(新宿)

どうも、ルゥです(-人-)
このブログ、「暗号通貨とカレーレポート」と銘打っている割にカレーの記事がありませんでした💦
そんな訳で、今回はお気に入りのお店を紹介します!
カレーの食レポ略して「カレポ」、始まるよ!


【No.】001
【店名】インド料理レストランHATTI
【URL1】https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13041057/
【URL2】http://www.hatti.biz/


【撮影】
動画:NG
写真:OK


【ここがおススメ】
・ランチセットはナン、ライス、カレー3種、サラダバー12種の食べ放題が890円!!
・ランチセット+100円でドリンクサービス!!
・14時以降の入店でドリンクが1杯無料!!


【カレポ】
期待が高まる看板。
ランチタイムは3種のカレーと12種類のサラダバーがついて890円!
さらに、14:00以降の来店でドリンクが1杯無料です!
弁当もやっているようですね。
P_20180614_142038_1_BF_p~01.jpg


料金は先払いです。
890円でカレーの国へ入国。
何やら激辛な単語がありますね。
P_20180614_142352.jpg


インドの様子を再現した薄暗い雑居スペース(悪口ではないのであしからず笑)のような店内の雰囲気は、初めての方にとっては入りづらいかもしれません。
テーブル席が入口近くの個室と、奥のキッチン横にそれぞれあります。
ルゥはだいたい個室派。
P_20180614_144518.jpg


カレーが出来上がる間、サラダバーを選んで待つとよいでしょう。
このサラダバーがあるから食べに来る人もいるぐらい、価値があります!
P_20180614_142515.jpg


サラダバーは画像右からオニスラ、千切り大根、千切りキャベツ、サブジ(インドの野菜の炒め煮)、もやし、パスタ、卵、わかめ、コーン、豆、クルトン、あと何か笑の12種類にドレッシングが2種(ポン酢、ごまドレ)。
サブジ(Sabuji)が超うまい!ごろっとした野菜の食感と味付けにハマります。
P_20180614_142527.jpg


第一陣。
P_20180614_142918.jpg


そうこうしている内に、カレーとナン、ライスが出来上がりました!
最高の瞬間。
P_20180614_142904.jpg


カレーは左:ベジタブル(甘)、中央:キーマ(辛)、右:バターチキン(甘)の3種。
単体で食べても美味しいです!
日本人の舌に合わせてか甘めなので、辛党の方はキッチンカウンターに置いてある香辛料を足すといいかも?
ナンはふわふわモチモチ系、ライスは程よくパラパラなサフランライスです。
P_20180614_142912.jpg


当然のようにおかわり。
ナンもライスも、アツアツでやってきます!うひょー!
P_20180614_144724.jpg


大変美味しゅうございました!


-----

【アクセス】
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-5-5
プラザ西新宿103
※小滝橋通り、ラーメン二郎の角を曲がった先の路地にあります


【電話番号】
03-5348-8839


【交通手段】
・都営大江戸線新宿西口駅より徒歩5分(D5出口)
・山手線新宿駅西口より徒歩8分
・西武新宿駅から151m

【営業時間】
ランチ
[月~金]
11:30~15:00(L.O.14:30)
[土・祝]
11:30~15:00(L.O.14:30)
ディナー
18:00~24:00(L.O.23:00)


【定休日】
日曜定休(1/1も)

-----

お知らせはこちらから!
『最後の一歩』公式LINE@
[スマホから] line://ti/p@saigonoippo

毎日更新?『最後の一歩』YouTube公式チャンネル

続きを読む

posted by ルゥ at 12:00Comment(0)カレー